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得了颈椎病怎么办 乱揉乱捏要不得

2016-10-08 21:12 编辑:海涛 来源:网络整理 次阅读

  日常生活中人们感到颈部酸胀不适,一般会让家人帮忙“捶捶后背,揉揉肩”,或者到盲人推拿去放松一下。但专家提醒,颈椎病类型不一样,治疗方法也各不相同。随意按摩、捶打、牵引,不但治不好病,还可能对颈椎造成更大伤害,严重者甚至会导致瘫痪。教科书上说:颈椎病分五种类型,包括颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型。其中最常见的是神经根型,约占颈椎病的60%—70%。这类患者常出现手臂到手指的麻木、疼痛或肢体皮肤感觉减退。

  出现颈椎病症状后,应先到医院检查、确诊,然后再根据医生建议合理治疗。如果平时没有时间去医院的话,也可以采用自我保健按压两个穴位也可暂时缓解颈部不适。一个是风池穴,位于后颈部,后头骨下两条大筋外缘凹陷中,与耳垂齐平。低头伏案后按揉5分钟,可以改善脑部血液循环,消除头晕、头闷等症状。另一个是肩井穴,在乳头正上方与肩线的交接处,用食指和中指并拢按揉,可放松颈椎两侧的肌肉。

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