睡眠

<b>晚饭这样吃养胃助睡眠</b>

晚饭这样吃养胃助睡眠

俗话说能吃能睡,长命百岁。吃饭睡觉是人生两大重要的事情,两者之间是相互影响相互联系的。 中医上讲胃不和则卧不安也就是说胃肠状态的好坏直接影响睡眠的质量。生活中很多人由于白天工作压力大,习惯吃完饭就睡觉,而且白天在单位都是凑合吃一点,晚上到家...

饮食健康 / 2017-02-10

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