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秋季补脾食疗几种药粥护脾益胃

2016-09-05 10:03 编辑:海涛 来源:网络搜集 次阅读
  补脾胃之阴可用的食疗方法很多:西瓜素有“白虎汤”之称,可以消暑,但不宜从冰箱中取出立即食用,而应放置同室温时再食。药用方法有:白虎汤、脾阴煎、胃阴煎、益胃汤、《温热经纬》的清暑益气汤、《温病条辨》的清络饮等方子。
  莲子、绿豆、白扁豆、薏米等量加水煮;银耳、百合、绿豆、枸杞子各 20克 ,雪梨一只,糯米 100克 加水煮粥;山药、茯苓、红枣各 50克 ,炒梗米 250克煮粥。
  生蒜泥 10克,糖醋少许,饭前拌食,具有醒脾健胃,预防肠道疾病的功效。山楂条 20克 ,生姜丝 5克拌食,也有消食开胃止呕的功效。
  温脾法:可用较厚的纱布袋,内装炒热的食盐 150克,置于脐上三横指处;或以艾条温灸脐周及足三里,有温中散寒止痛的功效。
  健脾按摩法:可经常仰卧于床,以脐为中心,顺时针方向用手掌旋转按摩腹部21次,然后用右手指从胸骨至耻骨上,边顺时针方划小圈边向下按摩21次,伴有胁肋痛的人,可用双手从乳房外侧按摩身体两侧,长期坚持,必获奇效。
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