辗转反侧入睡难,有可能是月亮惹的祸

每个月你是不是觉得总有几天要比平常时候更难以入睡呢?据LADbible网站1月28日报道,科学家最新研究发现,这个“罪魁祸首”很有可能就是天上的月亮。

来自华盛顿大学、耶鲁大学和阿根廷国立基尔梅斯大学的科学家们共同进行了一项研究,并在《科学进展》杂志上发表了一篇论文。研究指出,人们的睡眠周期会随着月相的变化而变化。在满月前的几天,人们往往入睡晚,睡眠时间也相对短。

在阿根廷东北部福尔摩沙省的三个土著社区,研究人员利用手腕监测器追踪98名实验参与者的睡眠模式。在研究期间,每个社区获得电力的情况都不一样,一个是农村地区,根本没有电力供应;另一个也是农村地区,但电力供应有限;最后那个城市社区则有充足的电力供应。

随后,研究人员在美国西雅图地区又针对464名大学生进行了单独研究,重复了这一试验。

实验数据表明,无论实验对象是否能用上电,其睡眠都会随着月相变化而变化。这种变化对于在城市环境中生活的人并不太明显,但也是存在的。

实验时长为1到2个完整的月相变化周期,研究人员分析了数据之后发现,所有参与者都会在29.5天的月相变化周期内出现睡眠变化现象。

科学家们猜想,这种现象可能与人类的进化有关。月亮是晚上的重要光源,尤其是在满月前后的几天,月亮都是比较大、比较亮的。几千上万年下来,人类的祖先就逐渐适应了这种情况。但具体二者之间的关系是怎样的,科学家们还未弄清楚,这就是下一步研究的目标和方向了。

挂在头顶上的明月离我们那么遥远,没想到居然还能影响到我们的睡眠,真的是非常不可思议。下次如果再有睡不着的时候,抬头看看月亮放松心情,看到“罪魁祸首”了,说不定也就能很快入睡了。

本文选题:little mango

编辑:numensnake

来源:企鹅号-译眼看世界

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